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Samedi 21 février 2009 6 21 /02 /Fév /2009 08:47

Une petite recette très saine pour un apéro...


GALETTES-QUINOA-BROCOLI.jpg

Ingrédients :

10 cl de quinoa
250 g de brocoli cuit à la vapeur
100 g de gouda râpé
1 gros oeuf (ou 2 petits)
sel, poivre


Préparation :

Faire cuire le quinoa dans son double d'eau salée.
Mélanger au brocoli préalablement réduit en purée.
Ajouter l'oeuf et le fromage.
Saler, poivrer.

Mettre dans des moules à tartelettes.
Faire cuire au four à 180o 25 à 30 minutes.



Une petite soupe ?
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SOUPE-BROCO-CHOU-FLEUR-1-.jpg


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Par MaryAthenes - Publié dans : Mes recettes ... pas grecques/ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΟΧΙ ΕΛΛΗΝΙΚ - Communauté : Cuisine
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