Αρακάς
Ce plat est un classique dans la catégorie des "ladhera" (λαδερά) : plats de légumes en sauce tomate ou non, dont la base est l'huile d'olive, "ladhi" (λάδι).
Ce mode de
préparation est une base de la cuisine méditerranéenne.
Ingrédients :
500 ml de petits pois frais ou surgelés
1 pomme de terre coupées en cubes
1 oignon émincé
400 g de tomates fraîches ou 1 boîte de tomates concassées
250 ml d'eau
sel, poivre
1/2 càc de canelle (se marie bien à la sauce tomate)
1/2 càc de sucre à peine (adoucit l'aigreur des tomates)
huile d'olive
Préparation :
Dans un faitout, faire chauffer l'huile et y faire sauter les pommes de terre.
Ajouter l'oignon puis les tomates.
Verser l'eau.
Saler, poivrer et ajouter la canelle et le sucre.
Verser les petits pois et laisser cuire.
A la fin de la cuisson, verser un filet d'huile d'olive qui donnera toute sa saveur à votre plat.
J'aime aussi mettre une pichtée de vinaigre.
Vous pouvez aussi ajouter à la cuisson une feuille de laurier, de l'origan...
Vous aimerez :
Voir l' INDEX : Recettes pour le jeûne
Voir aussi :
Les
mezedes
Les
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Les soupes
Les plats
complets
Les légumes
Les légumes secs et les
féculents
Les
pites
Côté sucré
Côté végétarien
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